В борбата със затлъстяването помагат най-вече продукти като авокадо, ядки, но също така шоколад и маслини.Те са най-ефективни при топенето на мононаситените мазнини, особено в областта на корема.
Диетата с шоколад и маслини се прави на два етапа.
Първо за подобряване на работата на стомашно-чревния тракт, а след това следва самият процес на отслабване.
Първата фаза продължава четири дни с прием на не повече от 1200 калории на ден.
Вторият етап продължава 28 дни, а хранителната му стойност не бива да надвишава 1600 калории. По време на диетата се пие специален коктейл от вода, джинджифил, краставица, лимонов сок и листа мента.
Комбинацията с шоколад и маслини води до бърза и лесна загуба на тегло.
Препоръчително е да пиете най-малко по 5 чаши вода дневно.
Интервалът между отделните хранения не трябва да е повече от четири часа.
Източник: moetodete.bg
е, как може да научавам това чак сега :-)
ОтговорИзтриване